Давеча Афиша Ресторанный критик Вася жжёт Конкурсы Уралхим Класс Точка зрения OK, Киров!
07:49, 08 июля 2016   584 Дарья Михеева

Разговоры с самим собой помогут похудеть – ученые

///

Ученые доказали, что разговоры с самим собой не всегда являются признаком сумасшествия. Такие беседы могут помочь в борьбе с лишним весом, – заключили специалисты.


Оказалось, что такая привычка может оказаться весьма полезным методом мотивации. По данным informing.ru, британские исследователи уже проверили воздействие различных методик мотивации на 45 000 добровольцах, которых попросили сыграть в онлайн-игру.

Ученые изучили привычку вести диалоги с самим собой, а также еще две психологические техники - визуализацию и последовательное планирование. Оказалось, что именно первая из них могла сделать человека успешным.

По мнению экспертов, разговоры с самим собой являются наилучшим методом мотивации. Такие беседы могу создать хороший стимул  к похудению, подчеркивают исследователи.




фото livingandloving.co.za

Новости коротко:
вчера
Главные темы: