Давеча Афиша Ресторанный критик Вася жжёт Конкурсы Уралхим Класс Точка зрения OK, Киров!
06:34, 23 ноября 2016   384 Алёна Казка

Ученые узнали, к чему приводят сбои в работе биологических часов

///

Американские ученые попытались выяснить, во что может вылиться рассогласованность между биологическими часами человека и его реальным режимом дня. О результатах исследования пишет svopi.ru.

Исследование провели научные сотрудники Университета Джона Хопкинса. Они в очередной раз пришли к выводу, что людям необходимо соблюдать режим дня. Чем чаще человек ложится спать позже обычного, тем сильнее это отражается на организме. Механизм действует и в обратную сторону: если спать весь день, то режим дня собьется.

Последствия сбоя в биологических часах могут привести к неприятным последствиям. Например , у человека появится склонность к недоеданию, перееданию, бессоннице. Вырастет риск перенести различные болезни, в том числе депрессию.

Поэтому ученые рекомендуют не сбивать распорядок дня. Если же это необходимо из-за командировки или других обстоятельств, к прежнему режиму дня рекомендуют вернуться как можно скорее.

Читайте также:

Ученые: Люди преждевременно стареют из-за нехватки денег

Кофе может спасти от суицида и продлить жизнь – ученые

фото Stmegi.com

Новости коротко:
вчера
Главные темы: