Давеча Афиша Ресторанный критик Вася жжёт Конкурсы Уралхим Класс Журсовет Точка зрения OK, Киров!
07:40, 19 декабря 2016   877 Дарья Михеева

Ученые объяснили, почему высыпаться в выходные вредно для здоровья

///

Американские ученые выяснили, что долгий сон по выходным вредит здоровью. Специалисты доказали это в ходе исследования.


По данным Cosmo, эксперты изучили привычки более 80 тысяч человек. Оказалось, что у людей, которые спят больше 9 часов в сутки, чаще развивались хронические заболевания. Они сталкивались с диабетом, ожирением и болезнями сердца.

Ученые напомнили, что недостаток сна также опасен для организма. Недосып может вызвать нарушения в работе сердечно-сосудистой системы, ухудшение зрения и даже психические заболевания. «Оптимальным временем для сна являются 7-8 часов в сутки», - напомнили эксперты.

фото Femaleworld.info

Новости коротко:
вчера
Главные темы: