НастроитьНастроить
Девятка.ру
16+
Поиск
Меню

Выбери свои интересы

{{settingsResetText}}
Происшествия.png
Происшествия
Транспорт.png
Транспорт
ЖКХ.png
ЖКХ
Закон.png
Закон
Образование.png
Образование
Общество.png
Общество
Погода.png
Погода
Культура.png
Культура
Политика.png
Политика
Бизнес.png
Бизнес
Строительство.png
Строительство
Здоровье.png
Здоровье
Спорт.png
Спорт
Природа.png
Природа
Неновости.png
Неновости
Закрыть

Контакты

Закрыть

Реклама на сайте

«Девятка.ру» - это полезная информация в новом удобном формате. Портал адаптирован под все устройства и гаджеты.

Наши новости и спецпроекты удобно читать и на компьютере, и на планшете, и даже на мобильных телефонах с небольшим экраном.

Наша аудитория – жители Кировской области в возрасте от 25 лет. Это активные, деловые, самодостаточные люди, которые внимательно следят за событиями в жизни региона. Ежемесячно портал «Девятка.ру» читают свыше 250 000 уникальных посетителей. Они обязательно увидят вашу рекламу.

Прайс-лист (.pdf) Платежное поручение (.xls) Реквизиты (.doc)
Закрыть

Правовая информация

Сетевое издание «Devyatka.ru», зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций. Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 - 64805 от 02.02.2016 г.

Учредитель СМИ — АО «Телекомпания «9 канал», главный редактор — Шпорт А.В.

Адрес Редакции - 610020, Кировская обл., г, Киров, ул. Московская, д.4, офис 505.

Редакция не несет ответственности за информацию и мнения, высказанные в комментариях читателей и новостных материалах, составленных на основе сообщений читателей.

Полное или частичное цитирование материалов сайта, возможно только с гиперссылкой на источник - https://devyatka.ru/.

Закрыть
ок Применить ( {{counter}} )
окВернуть как было
Новость
{{prompt}}

В кировском Центре медпрофилактики рассказали, можно ли победить метеочувствительность

На погоду и магнитные бури реагирует больше половины пациентов с хроническими заболеваниями

Аватар
Редакция "Devyatka.ru"
700
30 марта 2017
Здоровье

Плохого самочувствия, связанного с геомагнитными бурями или переменой погоды, можно избежать. Об этом рассказала врач-методист кировского Центра медицинской профилактики Татьяна Дорофеева.

По ее словам, метеочувствительность — это адаптационная реакция организма на перепады атмосферного давления или изменения в геомагнитных полях Земли. На «погоду» и магнитные бури, как правило, реагируют люди с хроническими заболеваниями. Среди них болезни сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата, невралгические заболевания. Реагировать могут и люди с низкой двигательной активностью.

Метеочувствительность у каждого пациента проявляется по-разному. Это могут быть общая слабость, скачки артериального давления, различные вегетативные проявления, в том числе беспокойство и бессонница, замедление реакции организма на различные внешние раздражители.

Я метеозависимый. Что делать?

Метеочувствительность не лечат отдельно. Лечение проходит комплексно наряду с заболеванием, вызвавшим такую реакцию организма. Зависимость от погоды отмечают у 35 — 70% больных различными заболеваниями. Например, погоду чувствует каждый второй больной с болезнями сердечно-сосудистой системы.

Поэтому метеочувствительным людям стоит готовиться к перемене погоды заранее. Самое простое — приобрести барометр и следить за прогнозами. Это позволит загодя выровнять режим дня. Если человек будет всегда ложиться спать и вставать в одно время, его организм не так резко отреагирует на плохую погоду, отмечает Татьяна Дорофеева.

Кроме того, необходимо наладить режим питания. Есть поменьше соли и сахара, заменить фастфуд и колбасы в рационе на фрукты, овощи и каши, готовить блюда на пару, чтобы сохранить все полезные свойства продуктов.

Можно освоить закаливание. Предварительно нужно посоветоваться со своим терапевтом. Если он одобрит затею, можно принимать контрастный душ, постепенно понижая температуру воды. Закаливание укрепит сосуды и иммунную систему, и метеочувствительность понизится.

Также медики советуют как можно больше двигаться: гулять по парку и дышать свежим воздухом вдали от дорог, добираться до работы пешком, заняться спортом или лечебной физкультурой. И, конечно, стоит отказаться от вредных привычек — курения и употребления алкоголя.

Метеочувствительность во многом зависит от образа жизни человека. Механизм такой: чем мы здоровее, тем меньше вероятность, что мы будем реагировать на перепады атмосферного давления или магнитные бури. Метеочувствительных людей более старшего возраста больше, потому что у них уже есть какие-то хронические заболевания, которые могут обостриться. Но погода влияет и на более молодых людей. Впрочем, не стоит списывать все свои недомогания на перемену погоды или «бури на Солнце». Если самочувствие периодически ухудшается, лучше сходить к врачу и записаться на ЭКГ,

отметила врач-методист кировского центра медицинской профилактики Татьяна Дорофеева.


Весенний «авитаминоз»

Татьяна Дорофеева также рассказала, как можно справиться с недостатком витаминов, с которым жители средней полосы России обычно сталкиваются весной. Конечно, об авитаминозе в настоящее время речи не идет. Однако организм, уставший от долгой зимы и коротких световых дней, подает человеку сигналы. Волосы становятся более ломкими, кожа тусклой. В особо трудных случаях возможна даже депрессия.

Чтобы насытить организм нужными витаминами, придется отладить систему питания. Например, яблоку прошлого урожая лучше предпочесть замороженные ягоды, которые растут на территории нашей области. Подойдут брусника, клюква, черника, черная смородина и другие ягоды шоковой заморозки.

Специалисты советует в весеннее время ежедневно употреблять свежие овощи и зелень. Больше всего витаминов сохранится, если избежать термической обработки и есть овощи или фрукты целиком.

Нехватку витамина Д компенсирует употребление нежирного мяса, желтков и молока. Не стоит забывать про рыбу и полезный Омега-3, который она содержит. «Если следить за своим питанием, питаться сбалансированно, проблемы с самочувствием весной могут и не возникнуть», - отметила Татьяна Дорофеева.

А вот от покупки витаминных комплексов без консультации с врачом лучше воздержаться. Возможно, что в комплексе не окажется тех витаминов, которых действительно не хватает организму.

Автор фото: mamaplus.md

Комментарии

Ваш комментарий будет опубликован после модерации
Новость

{{news.title}}

{{news.summary}}

Аватар
{{news.signature}}
{{news.browsing}}
{{news.date}}
{{news.heading}}
Автор фото: {{news.source_photo}}

Комментарии

Ваш комментарий будет опубликован после модерации